12 заметок с тегом

здоровье

Челюсть на руке

Как я уже писал, на день рождения мне подарили Jawbone UP. Ниже итоги по использованию этого чудо-устройства спустя три месяца.

Челюсть на руке

Переводчик подсказал, что Jawbone переводится как челюсть. Получается что я ношу челюсть на руке, которая записывает все передвижения и конвертирует их в шаги. За это время я уже привык носить на руке кусок резины. Браслет стал обязательным устройством как Айфон. Теперь без него не шагу. В отличии от часов браслет на 3-4 мм выше, поэтому первое время трудно уберечь его от ударов.

Умный будильник

Вначале было интересно и легко вставать по «умному будильнику», который будил меня в неглубокой фазе сна. Ведь когда просыпаешься в глубокой фазе, чувствуешь себя разбитым и не выспавшимся. Теперь уже не замечаю как браслет вибрирует на руке. Привык. Нужен мотор посильнее.

Бездействие

Мне нравится функция «бездействие», которая напоминает о необходимости подвигаться. Большую часть рабочего дня я сижу, поэтому напоминание каждые 30 минут прогуляться это полезно. Тело получает разгрузку, кровь не застаивается и мысли приходят в порядок.

Шагомер

Шаги считает точно. В отзывах пишут, что он добавляет по тысяче лишних шагов. Я этого не заметил. Кажется что он наоборот не досчитывает. Иногда приходится специально освобождать руку, если несешь к примеру кружку с чаем, для того чтобы качать ей из стороны в сторону. Иначе пройденный участок не зачтется.

Мотивация

Главной заслугой данного гаджета является мотивация. Он всегда на тебе и перед глазами. Периодически вибрирует, напоминая о том какие мы ленивые и мало двигаемся. Во время синхронизации со смартфоном показывает и подсказывает как лучше провести свободное время и чем питаться.

Итоги

Я ношу браслет с 20 мая. За это время мой вес медленно ползёт вниз. Начал я с 104 кг и пришел к 97 кг. Думаю это хороший результат учитывая что образ жизни кардинально не изменился.

2015   гаджеты   здоровье   подарки

Лагерь, летающий диск и ходьба

В пятницу 24 июля после работы поехал в Ливадию на помощь строительной смене. Вместе со мной поехал Богдан. За полтора дня помог с установкой главной палатки для проведения служений, сборкой столов в столовой и натягиванием тента над кухней. В этом году активировались осы. Одну я случайно прижал и получил жало в руку. Осы оставляют жало только когда их кто-то или что-то сдавливает. Спасибо Богдану за моментальную помощь по извлечению жала. Через 20 мин после укуса жжение прекратилось.

Перед отъездом успел искупаться. Вода настолько тёплая, что сильно остыть не получилось. Опасения за перегруженную дорогу отдыхающими оказались напрасными. Наверное люди ждут август. Вот тогда появятся пробки по пять часов на 50 км.

В среду 29 июля впервые играли с Захаром в летающий диск. Не играл в него с детства. После нескольких запусков «руки вспомнили» как заставить диск лететь ровно. Через некоторое время диск заметил вышедший на прогулку лабрадор. Пару раз поймал диск в следствии чего нам на память оставил трещину и вмятину.

В пятницу 31 июля впервые за неделю удалось выйти на улицу в обеденный перерыв. В течении недели стояла невыносимая жара и только в пятницу температура спала. Прошёл привычный маршрут и с чувством выполненного долга отправился на работу.

2015   здоровье   работа   семья

Ангина

В четверг 25 июня Женю и Семёна выпустили из стен детского инфекционного отделения № 2.

А началось всё 18 июня ночью. У Сёмы поднялась температура. Вначале как, и раньше Женя произвела процедуры первой помощи при вирусных заболеваниях. Ребенок у нас уже второй. Опытные. Но процедуры не помогли. Температура продолжала расти.

Утром Женя и Сёма даже съездили в больницу и сдали кровь на два анализа. Во второй половине дня температура доползла до отметки 39,5. Женя связалась с кардиологом, у которого мы наблюдаемся. Кардиолог объяснил, что после операции на сердце даже при температуре 38 нужны жаропонижающие средства. Женя дала одно, второе, третье, но ничего не помогало. Предложил ей ополоснуть Сему и не вытирать, чтобы снять жар снаружи. Прикладывать мокрое полотенце. А сам выехал к ним.

По указаниям кардиолога вызвали скорую помощь. На удивления они приехали через 20 минут. Осмотрели Сему, послушали сердце и предложили ехать с ними. Таким образом, часть семьи оказалась взаперти, опять.

Спустя неделю — выписали. Анализ крови и рентген показал — вирусов нет.

2015   здоровье   сёма
Ctrl + ↓ Ранее