Челюсть на руке

Как я уже писал, на день рождения мне подарили Jawbone UP. Ниже итоги по использованию этого чудо-устройства спустя три месяца.

Челюсть на руке

Переводчик подсказал, что Jawbone переводится как челюсть. Получается что я ношу челюсть на руке, которая записывает все передвижения и конвертирует их в шаги. За это время я уже привык носить на руке кусок резины. Браслет стал обязательным устройством как Айфон. Теперь без него не шагу. В отличии от часов браслет на 3-4 мм выше, поэтому первое время трудно уберечь его от ударов.

Умный будильник

Вначале было интересно и легко вставать по «умному будильнику», который будил меня в неглубокой фазе сна. Ведь когда просыпаешься в глубокой фазе, чувствуешь себя разбитым и не выспавшимся. Теперь уже не замечаю как браслет вибрирует на руке. Привык. Нужен мотор посильнее.

Бездействие

Мне нравится функция «бездействие», которая напоминает о необходимости подвигаться. Большую часть рабочего дня я сижу, поэтому напоминание каждые 30 минут прогуляться это полезно. Тело получает разгрузку, кровь не застаивается и мысли приходят в порядок.

Шагомер

Шаги считает точно. В отзывах пишут, что он добавляет по тысяче лишних шагов. Я этого не заметил. Кажется что он наоборот не досчитывает. Иногда приходится специально освобождать руку, если несешь к примеру кружку с чаем, для того чтобы качать ей из стороны в сторону. Иначе пройденный участок не зачтется.

Мотивация

Главной заслугой данного гаджета является мотивация. Он всегда на тебе и перед глазами. Периодически вибрирует, напоминая о том какие мы ленивые и мало двигаемся. Во время синхронизации со смартфоном показывает и подсказывает как лучше провести свободное время и чем питаться.

Итоги

Я ношу браслет с 20 мая. За это время мой вес медленно ползёт вниз. Начал я с 104 кг и пришел к 97 кг. Думаю это хороший результат учитывая что образ жизни кардинально не изменился.

Популярное